Yksinkertaiset Salaattireseptit Halvoista Elintarvikkeista

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

5 herkullista salaattia yksinkertaisimmista ruoista

Kylmät välipalat monipuolistavat ruokalistamme. Maun tyydyttämiseksi sinun ei tarvitse olla käsillä kalliita tuotteita. Riittää, kun näytät mielikuvitustasi ja vietät vähän aikaa.

Kalasalaatti

Voit improvisoida "kalateemaan" eri tavoin. Tässä esitys voi olla erilainen: joko pilkkoa kaikki yhdessä tai tarjoile sitä jollakin erityisellä tavalla. Kokeile toista vaihtoehtoa.

Tarvitset 2 annosta välipalaa:

• yksi silli leikataan kahteen puolikkaaseen - 2 fileetä;
• 3 kovaa keitettyä munaa;
• 2 sipulia - mieluiten salottisipulia tai punasipulia;
• 6 vihreää salaattia;
• 50 g oliiviöljyä;
• 1 rkl. l. etikka;
• 1 tl sinappi.

Valmistautuminen:

1. Järjestä levyt vihreillä salaatinlehdillä - kukin kolme lehteä.
2. Leikkaa sillifilee tavalliseen tapaan paloiksi ja laita ne lehtiin dian alle.
3. Kuori nyt sipulit ja leikkaa puolirenkaiksi. Lisää sillin päälle.
4. Leikkaa munat kiiloiksi tai suuriksi kuutioiksi ja aseta ne muun ruoan päälle.
5. Valmista täyte öljystä, sinapista ja etikasta: sekoita vain kaikki ja täytä "dia".

Tällainen annos on hyväksyttävä annoksina annoksina, ja jokainen päättää itse: sekoita salaatti omaan levyynsä tai syö tuotteet erikseen. Muuten, tämä yhdistelmä on hyvin harmoninen. Voit lisätä siihen vain toisen siivun mustaa leipää.

Lihasalaatti

Tätä ruokalajia kutsutaan myös "miesten välipalaksi", koska vahva puoli ihmiskuntaa rakastaa sitä. Se on erittäin tyydyttävä sen korkean proteiinipitoisuuden vuoksi.

Ainekset:

• 300 g keitettyä naudanlihaa;
• 150 g purkitettua punaista tai muuta papua;
• 2 suolakurkkua;
• 1 sipuli, mieluiten punainen;
• 170 g majoneesia;
• suola, pippuri - maun mukaan.

Valmistautuminen:

1. Pilko keitetty liha, sipulit ja kurkut pieniksi kuutioiksi.
2. Sekoita ainekset, lisää pavut.
3. Mausta kaikki majoneesilla.
4. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.

Valmis ruokalaji voidaan tarjoilla krutonkeilla.

Kasvissalaatti

Kevyt kasvisvälipala sisältää monia vartalolle hyviä vitamiineja. Valmistele se ottamalla:

• 300 g kaalia;
• 2 tuoretta kurkkua;
• 2 paprikaa;
• joukko persiljaa tai tilliä;
• 2 rkl. l. oliiviöljy tai puhdistettu auringonkukkaöljy;

Valmistautuminen:

1. Pilko kaali ja kurkut erityisellä raastimella tai leikkaa ohuiksi suikaleiksi.
2. Kuori siemenet ja leikkaa ne nauhoiksi.
3. Pilko yrtit ja yhdistä ainekset.
4. Mausta öljyllä, etikalla tai sitruunamehulla.

Mausta suolalla ja lisää sitten ripaus sokeria salaattiin. Se paljastaa paremmin ainesosien maun ja aromin.

Hedelmäsalaatti

Erittäin maukas ja terveellinen salaatti tulee, jos leikkaat hedelmät: omena, kiivi, banaani, appelsiini, päärynä. Mausta kaikki klassisella tai tavallisella kreikkalaisella jogurtilla.

Voit ripotella tällaisen jälkiruoan päälle suosikkipähkinöilläsi. Määritä hedelmien määrä itse mieltymystesi ja makusi perusteella. Yhdistelmä voi olla hyvin erilainen - voit käyttää käsillä olevia hedelmiä.

Mereneläviä salaatti

Niille, jotka etsivät lihan korviketta, valmistele äyriäisruokalautanen. Tällaisia välipaloja on monia muunnelmia, mutta voit valmistaa esimerkiksi seuraavista ainesosista:

• 200 g purkitettua kalmaria;
• 200 g keitettyä katkarapua;
• 200 g kiinankaalia;
• 100 g oliiveja,
• 4 munaa.

Kastiketta varten tarvitset:

• 70 g oliiviöljyä;
• 1 rkl. l. etikka;
• 1 rkl. l. sinappi.

Valmistautuminen:

1. Pilko kiinankaali tai parempi - repäise lehdet palasiksi.
2. Lisää katkarapuja, kalmaria, oliiveja.
3. Keitä ja pilkkoa munat karkeasti.
4. Sekoita kaikki kastikkeen ainesosat perusteellisesti ja mausta astia sen kanssa.

Koristele valmis salaatti sitruunaviipaleilla.