Avokado-salaatit: Yksinkertaisin, Nopein Ja Herkullisin, Vaiheittainen Resepti Valokuvilla Ja Videoilla

2025 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:42

Yksinkertainen, maukas ja terveellinen: nopea avokadosalaatin valmistaminen

Avokadolla on tuhansia faneja ympäri maailmaa. Herkällä, voin kaltaisella massalla varustetuilla hedelmillä on ainutlaatuinen maku, hienovarainen aromi, pähkinäinen nuotti ja paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Alligaattoreiden päärynä (kuten trooppisia hedelmiä muuten kutsutaan) sopii hyvin monien muiden tuotteiden kanssa, joten sitä käytetään usein ruoanlaittoon välipalojen, salaattien, voileipien ja muiden kylmien ruokien valmistamiseen. Tänään puhumme siitä, kuinka avokado tuodaan ruokavalioon yksinkertaisten ja nopeiden salaattien avulla.

Vaiheittaiset reseptit nopeaa ja herkullista avokado-salaattia varten

Lapsuuteni laski Neuvostoliiton aikoihin, jolloin kauppojen hyllyillä ei ollut täynnä ylellistä valikoimaa eksoottisia hedelmiä ja vihanneksia. Appelsiinit, mandariinit ja jäädytetyt ananakset - se on ehkä kaikki, mitä muistan tuolloin myydyistä epätavallisista merentakaisista hedelmistä. Siksi myöhemmin, kun vartuin aikuiseksi, ja ostoskeskus alkoi antaa ostajalle mahdollisuuden laajaan valikoimaan kaikenlaisia tuotteita, alkoi aktiivinen tutustumiseni niihin luonnon lahjoihin, joiden maku ei ollut minulle tuntematon. Yksi ensimmäisistä uusista "tuttavista" oli avokado. Ei-kuvattavan näköinen hedelmä teki minuun vaikutuksen sen epätavallisesta massarakenteesta ja mausta. Siitä lähtien tähän päivään asti alligaattoreiden päärynä on melkein aina läsnä valikkoni salaateissa ja muissa erinomaisissa ruokissa.

Avokadosalaattia mansikoilla ja vesikrassi

Tämä ruokalaji on ihanteellinen illallisvaihtoehto henkilöille, jotka rakastavat kevyitä, kauniita ja terveellisiä ruokia.

Ainekset:

• 150 g avokadoa;
• 150 g mansikoita;
• 40-50 g pinaatti lehtiä;
• 10 g vesikrassi;
• 40 g balsamietikkaa;
• 40 g oliiviöljyä;
• 40 g nestemäistä hunajaa;
• 1 tl sitruunamehua.

Valmistautuminen:

1. Kaada balsamietikka, oliiviöljy ja hunaja pieneen astiaan.

   

   Salaattikastiketta varten tarvitset hunajaa, oliiviöljyä ja balsamietikkaa.

2. Sekoita kastikkeen ainesosat huolellisesti.

   

   Jotta kastike olisi homogeeninen, sinun on sekoitettava kaikki sen ainesosat hyvin.

3. Kuoritut ja kivettömät avokadot, leikataan keskikokoisiksi kuutioiksi ja tippu sitruunamehulla. Leikkaa mansikat 4-8 osaan.

   

   Salaatin hedelmiä ei saa pilkkoa liian karkeasti tai liian hienoksi

4. Aseta pestyt ja kuivatut pinaatti-lehdet, avokado- ja mansikkaviipaleet suurelle levylle.

5. Kaada salaatti päälle aiemmin valmistettu balsamikastike.

   

   Jos haluat sekoittaa kaikki ruoan ainesosat helposti, sinun on käytettävä suurta levyä

6. Sekoita ainesosia varovasti, jotta hedelmäpalat pysyvät ehjinä eivätkä muutu sieniksi.

   

   Pidä hedelmäpalat ja pinaatti lehdet ehjinä sekoittamalla salaattia alhaalta ylöspäin kahdella lusikalla tai kauhalla

7. Koristele salaatti vesikrassi.

   

   Levitä vesikrassilehdet valmiiden astioiden pinnalle koristeluun.

8. Tarjoile heti kypsennyksen jälkeen.

   

   Avokado- ja mansikasalaatti valmistetaan juuri ennen syömistä

Video: kesämansikka- ja avokadosalaatti

Avokadosalaatti fetalla ja vihanneksilla

Runsas ja runsas makuinen runsas ruokalaji koristaa helposti juhlapöydän tai muuttaa minkä tahansa aterian lomaksi.

Ainekset:

• 150 g avokadoa;
• 100 g fetajuustoa;
• 150 g kurkkua;
• 150 g tomaattia;
• 150 g paprikaa;
• 100 g kivettömiä oliiveja;
• 100 g salaatin lehtiä;
• 50 ml oliiviöljyä;
• 1/2 sitruunaa;
• 1/2 tl suola;
• jauhettua mustapippuria maun mukaan.

Valmistautuminen:

1. Varastoi tarvitsemasi elintarvikkeet.

   

   Valmista tarvittavat ainesosat etukäteen

2. Kuori ja kylvä avokado, leikkaa kuutioiksi, kaada sitruunamehulla.

   

   Estää viipaloidun avokadon tummuminen, tiputtamalla muutama tippa sitruunamehua viipaleiden päälle

3. Huuhtele salaatin lehdet ja kuivaa hyvin.

   

   Pese ne ennen salaatinlehtien käyttöä perusteellisesti juoksevan veden alla ja poista ylimääräinen neste

4. Repäise salaattilehdet käsillesi pieniksi paloiksi ja siirrä syvään astiaan.

   

   Aseta valmistetut ainesosat syvään kulhoon tai kattilaan

5. Lisää avokado ja karkeasti leikattu tuore kurkku salaattiin.

6. Leikkaa tomaatit kuutioiksi, siemenistä kuoritut paprikat neliöiksi. Siirrä vihannekset kulhoon, jossa on aiemmin valmistettuja ruokia, ja lähetä oliivit sinne.

   

   Muista lisätä salaattiin oliivittomia oliiveja

7. Leikkaa fetajuusto kuutioiksi tai murskaa se vain käsin.

   

   Juusto voidaan leikata veitsellä tai vain murskata käsin

8. Yhdistä pienessä kulhossa oliiviöljy, 2 rkl. l. sitruunamehu, suola ja juuri jauhettu mustapippuri.

   

   Tee ruoasta aromaattisempi käyttämällä juuri jauhettua pippuria

9. Sekoita avokado-vihannesseos.

10. Siirrä salaatti suurelle lautaselle tai lautaselle, päälle kastike, päälle juustopalat. Tehty!

    

    Ruokalaji voidaan tarjoilla suurella lautasella tai annoksina

Seuraavassa ehdotan yksinkertaisempaa versiota eksoottisesta hedelmäsalaatista juustolla.

Video: avokadosalaatti fetajuustolla

Avokadosalaatti auringonkukansiemeniä ja pähkinäöljyä

Hyvin yksinkertainen ja uskomattoman nopeasti valmistettava salaatti houkuttelee niitä, jotka säästävät aikaa ja huolehtivat terveydestään.

Ainekset:

• 200 g avokadoa;
• 2-3 salaatinlehteä;
• 10-15 g raakoja auringonkukansiemeniä;
• 5 g saksanpähkinäöljyä;
• 1/2 tl sitruunamehua;
• suolaa ja mustapippuria maun mukaan.

Valmistautuminen:

1. Valmista ainesosat.

   

   Minimoi kypsennysaika asettamalla tarvitsemasi ruoka työpöydälle etukäteen

2. Repäise salaattilehdet paloiksi käsilläsi ja laita ne lautaselle.

   

   Pieni kulho tai tavallinen tarjoilulevy sopii salaatille.

3. Leikkaa avokado kahtia, poista kuoppa.

   

   Avokado-kuoppia ja kuoria ei syö, ne on poistettava

4. Leikkaa massa siistiksi viipaleiksi, aseta salaatin päälle ja tippu sitruunamehulla.

   

   Avokadoa ja salaattia ei sekoiteta, vaan ne asetetaan yksinkertaisesti yksi kerrallaan lautaselle

5. Mausta astia suolalla ja mustapippurilla maun mukaan, ripottele siemenillä ja kaada pähkinäöljy.

   

   Suolan ja pippurin määrä on säädettävissä makuun

Lopuksi haluan esitellä sinulle toisen salaattireseptin, joka varmasti kiinnostaa niitä, jotka rakastavat hemmotella itseään ja rakkaitaan mielenkiintoisilla ruokilla.

Video: herkullinen avokadosalaatti taskurapuilla

Jokainen voi valmistaa herkullisia, maukkaita, runsaita ja terveellisiä avokado-salaatteja. Jos pidit valinnastamme tai haluat täydentää sitä omilla resepteilläsi, muista kirjoittaa siitä alla oleviin kommentteihin. Nauti ateriastasi!