Onko Olemassa Elämää Entisen Jälkeen: Miten Toipua Erossa Rakkaansa Kanssa

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

Onko olemassa elämää entisen jälkeen: kuinka toipua erossa

Kumppanin kanssa eroaminen on yksi elämän vaikeimmista hetkistä. Jotkut ihmiset selviytyvät kaikista vaikeuksista, mutta monet joutuvat vakavaan masennukseen, josta on vaikea päästä eroon. Jokainen reagoi eri tavalla eron tuskaan ja katkeruuteen, mutta psykologit antavat hyödyllisiä vinkkejä selviytymään vaikeasta elämänvaiheesta. Jos erosit rakkaasi kanssa, lue nämä vinkit ja yritä löytää voimaa sukeltaa uuteen elämään.

Älä anna periksi tuhoisille tunteille

Älä unohda, että elämä koostuu mustavalkoisista raidoista. Hajoaminen rakkaansa kanssa on isku, josta kukaan ei ole immuuni, joten sinun ei pitäisi epätoivoisesti antaa periksi negatiivisille tunteille. Älä kerää tuhoavia ajatuksia ja yritä häiritä jotain positiivista, jos yhtäkkiä tunnet kaunaa, vihaa ja vihaa uudelleen. Kumppanin kanssa eroaminen ei ole elämän loppu, joten älä hukkaa itseäsi. Tärkeintä on käydä läpi vaikea aika, ja tätä varten sinun on päästettävä irti kaikista surullisista ajatuksista.

Kukaan ei ole immuuni sellaisilta kohtalon iskuilta kuin hajoaminen rakkaansa kanssa, joten yritä parhaasi mukaan, ettet pudota negatiivisiin tunteisiin.

Hyväksy, että aukko on lopullinen

Mitä nopeammin sovit siihen, että hajoaminen tapahtui eikä mitään voida palauttaa, sitä nopeammin voit toipua. On välttämätöntä ymmärtää, että harvinaiset suhteet kestävät koko elämän ja pariskunnissa voi tapahtua erimielisyyksiä, mikä johtaa eroon. Päästä vain rakkaudestasi ja tunnet itsesi heti vapaaksi. Epäonnistuneeseen suhteeseen ei ole mitään syytä tarttua, koska rikkoutunutta on mahdotonta liimata jälkeäkään.

On välttämätöntä päästä mahdollisimman pian siihen, että mitään ei voida palauttaa.

Löydä uusi harrastus

Jos löydät harrastuksen, josta olet intohimoinen, rakkaan menettäminen ei saa sinua liikaa. Lempiharrastuksesi auttaa sinua olemaan masentumaton, antaa elämälle tarkoituksen ja toimii voimakkaana energialähteenä. Joku intohimoisesti kantaa, unohdat harmaan arjen ja arjen pikkutarkkuudet. Hajoamisen jälkeen voit omistautua täysin harrastuksellesi ja saavuttaa menestystä. Jos harrastuksesi tulee ensin, voit helposti päästä eroon kumppanisi kanssa.

Lempiharrastuksesi ansiosta voit unohtaa harmaan jokapäiväisen elämän, arjen pienetkin tauot

Ymmärrä, että suhteet eivät ole tärkein tavoitteesi elämässäsi

Yhteiskunnassa on yleisesti hyväksyttyä, että suhteet ovat elämän pääkomponentteja. Jos et pääse eroon tästä illuusiosta, on paljon vaikeampaa selviytyä hajoamisesta kumppanisi kanssa. Suhteet ovat tietysti erittäin tärkeitä, mutta tämä ei ole päätehtävä. Älä siis pidä kiinni suhteista, älä tee niistä elämän päämäärää äläkä rakenna illuusioita, koska ne alkavat ennemmin tai myöhemmin romahtaa.

Ymmärrä, että suhteet eivät missään tapauksessa voi olla elämän tehtävä ja päämäärä.

Älä neuvota kumppanisi ja itsesi kanssa

Usein naiset alkavat neuvotella kumppanin sanojen kanssa irtautumisesta ja tarjota suotuisat olosuhteet miehen paluulle. Ei tarvitse sanoa, että vaihdat vaatekaappisi tai opit ruoanlaittoon, koska tämä ei palauta kumppaniasi. Tiedä, että jätät minkä tahansa naisen. Jos olet kaunis, älykäs, koulutettu ja huolehtiva hänen kuuden lapsensa äiti, tämä ei takaa, että suhde kestää ikuisesti. Ja muista myös, että pariskunnassa molemmat kumppanit ovat vastuussa, joten älä yritä syyttää eroa itsestäsi.

On erittäin tärkeää ymmärtää, että vastuu suhteesta on tasavertaisesti molemmilla kumppaneilla.

Älä mene äärimmäisyyksiin äläkä juokse etsimään uutta kumppania

Monet ihmiset uskovat, että hajoamisesta selviytyminen voidaan tehdä vain, jos he löytävät uuden kumppanin, mutta tämä ei ole ratkaisu ongelmaan. Käsittele ensin tunnetilasi. Jotta olisit sopusoinnussa itsesi kanssa, sinun täytyy rakastaa itseäsi enemmän. Tämän tekeminen hajottamisen jälkeen on vaikeaa ja joskus mahdotonta. Aseta vain omat etusi muiden edelle ja yritä päästä eroon epätoivon kuilusta.

Jos sinulla on epävakaa emotionaalinen tila, käsittele ensin sitä, äläkä juokse etsimään uutta kumppania.

Muista kaikki, mikä harmitti sinua kumppanissasi

Mitä nopeammin lopetat entisesi idealisoinnin, sitä helpompaa sinulle on selviytyä hajoamisen jälkeisestä ajasta. Kirjoita vain paperille kaikki, mikä harmitti sinua kumppanissasi. Hän ei esimerkiksi koskaan auttanut talon ympäri, hänellä oli huonoja tapoja, hän ei pitänyt lupauksia tai ei pitänyt ystävistäsi tai vanhemmistasi.

Muista kumppanisi puutteet ja lopeta niiden idealisointi

Vältä laukaisijoita

Lopeta jaettujen valokuvien katseleminen, kirjeenvaihdon lukeminen ja vierailu suosikkipaikoissasi. Jos entinen rakastaja on edelleen läsnä elämässäsi, älä kommunikoi hänen kanssaan hetkeksi. Hänen sivujaan ei tarvitse katsoa sosiaalisissa verkostoissa kahden tunnin välein. Parempi vain estää entinen. Se vie aikaa paranemiseen ja haavojen parantamiseen, ja jälleen kerran tämän henkilön valokuvan näkeminen on tuskallista ja epämiellyttävää.

Estä entinen sosiaalisessa mediassa ja estä itseäsi vakoilemasta, jos hän on löytänyt jonkun.

Vaihda ulospäin

Jos haluat piristää, kun olet eronnut rakkaasi kanssa, käy sitten shoppailemassa. Osta itsellesi haluamasi esine ja älä huoli siitä, hyväksyykö entinen ostosi. Jos aiemmin sinulla ja kumppanillasi oli yhteinen budjetti ja säästät jostakin, voit nyt ostaa sen, mistä olet pitkään haaveillut, mutta sinulla ei ole varaa. Vaihda kampaustasi, jos voit. Uusi ilme antaa sinulle itseluottamusta ja tekee sinusta tuntuu houkuttelevammalta.

Ostokset ovat hyvä tapa piristää itseäsi hajoamisen jälkeen.

Etsi syitä olla hyvällä tuulella

Yritä aina löytää syitä iloon yksinkertaisimmissa asioissa. Sait kohteliaisuuden - hieno. Saavuimme ilman ruuhkia - erinomainen. Elämämme koostuu pienistä asioista, minkä vuoksi on niin tärkeää kiinnittää huomiota hyvän mielialan pienimpiin syihin. Aluksi kaikki miellyttävät hetket, joita sinulle tapahtui päivän aikana, voidaan kirjoittaa paperille. Jos luet ne ennen nukkumaanmenoa, nukut hymy huulillasi ja luottamus siihen, että päivää ei eletä turhaan, ja elämä on ihanaa.

On erittäin tärkeää löytää syitä iloon yksinkertaisimmissa asioissa.

On hyvin vaikeaa mennä eroon rakkaansa kanssa. Jos yrität, kävele tästä tarinasta ylöspäin nostettuna. Älä koskaan syyttää itseäsi tapahtuneesta ja aloita vain ajatella itseäsi. Paranna itseäsi, ole yhteydessä ystäviin ja etsi aina syitä olla onnellinen pienimmissäkin asioissa. Kuka tietää, ehkä huomenna tapaat henkilön, jonka vieressä olet todella onnellinen.