Aloita Elämä Tyhjästä

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

Kuinka aloittaa elämä tyhjästä: 7 askelta henkilökohtaiseen onnellisuuteen

Joskus olosuhteet ja rutiini vetävät meitä sisään, muuttamalla joka päivä harmaaksi ja synkäksi maailmaksi. Joskus sinulla ei ole voimaa tehdä mitään. Jokainen haluaa olla onnellinen, kokea iloa ja nauttia jokaisesta hetkestä. Et ehkä ymmärrä mitä tehdä, mutta tekemällä useita vaiheita voit palauttaa sisäisen voimasi ja tarkastella elämää uudella tavalla.

Ymmärrä mikä häiritsee sinua

Tärkein syy energian absorbointiin on sisäinen tekijä.

Kaivaa syvemmälle, mikä todella koskettaa tai rasittaa sinua. Kun olet ymmärtänyt perimmäiset syyt ja syventynyt itseesi, sinun on toimittava.

Päästä eroon huonoista muistoista

Epäonnistumisillamme voi olla valtava vaikutus sisäiseen maailmaan. Poistu työstä tai hajoaminen parisi kanssa - älä säilytä asioita, valokuvia, jotka muistuttavat tätä.

Radikaali muutos ympäristössä: viestintä, asuinpaikka tai jopa kaupat ja paikat, joissa käyt. On tärkeää välttää ajatuksia, jotka voivat ajaa sinut masennukseen ja masennukseen.

Ymmärrä, että vähän riippuu sinusta

Lopeta syyttämästä itseäsi ja kärsimästä menetetystä rakkaudesta tai menetetystä rahasta.

Aika muuttaa ajatteluasi, poistaa negatiivisuus ja hankkia uusia, miellyttävämpiä tunteita.

Mutta miten se tehdään?

Päätä mielesi muuttua

Ehkä tämä on hetki, jota odotit juuri nyt!

Ota elämäsi omiin käsiisi ja löydä, mitä haluaisit tehdä.

Mene urheiluun

Voi olla aika varata pari tuntia juosta, mennä kuntosalille ja saada hyvä hiki.

Aikataulut, aamuharjoitukset tai lenkkeily.

Ruoka

Dopamiinia voidaan saada monin tavoin, mutta miellyttävin meille on ruoka.

Onneksi valinnanvaraa on paljon: eri kansallisuuksien keittiöt, lapsuudessa valmistetut ruoat tuovat mukavia muistoja.

Viestintä

Ympäröi itsesi mielenkiintoisilla ihmisillä, jotka tuovat esiin parhaat puolesi. Kutsu ystäväsi luontoon tai minne haluat. Ei koskaan satuta puhdistaa päätäsi.

Etsi positiivista kaikessa

Jos et löydä työtä, se tarkoittaa, että lähellä on edullinen tarjous. Jos et mene naimisiin, sinulla on vähemmän työtä ja enemmän aikaa huolehtia itsestäsi ja tulla paremmaksi.

Koko elämämme voi muuttua hetkessä. Asenne on tärkeä kaikkien pahojen voittamiseksi ja kyky nauttia hyvistä.

Uskalla uskaltautua

Älä pelkää virheitä. Jos kysytään treffeillä - on aika sanoa kyllä. Retkeily vuorilla? Pakkaa tavarasi ja mene! Syödä osteria? Tuo minulle simpukoita!

Mene sinne, missä et ole koskaan ollut. Se voi olla vuori- tai hevosretki tai koskenlasku.

Tässä maailmassa on niin paljon nähtävää, niin monia käyntikohteita. Tämä tuo paljon iloa ja positiivisuutta.

Usko itseesi

Ajattele, että onnistut. Se vie vain aikaa ja vaivaa.

Jokainen vaikeus on vain askel tiellä, joka tekee sinusta vahvemman.