Miksi Et Voi Nukkua Auringonlaskun Aikaan

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

Miksi et voi nukkua auringonlaskun aikaan: totuus ja myytit

Joskus illalla olet niin uupunut, että haluat mennä nukkumaan aikaisin. Mutta kansan viisaus sanoo, että sinun ei pitäisi nukahtaa auringonlaskun aikaan - on parempi odottaa, kunnes aurinko on täysin piilossa horisontin takana.

Miksi et voi mennä nukkumaan auringonlaskun aikaan - järkevät syyt

Tyypillisesti, jos loputtomasti väsynyt henkilö menee nukkumaan tavallista aikaisemmin, hän herää aikaisemmin. Esimerkiksi, jos olet tottunut pakkaamaan kello 22–23 ja nousemaan kello 7, niin unelma auringonlaskun aikaan lupaa herätä keskellä yötä - jonnekin noin 3–4 aamulla. Heräämällä niin epätavalliseen aikaan tunnet varmasti olevasi väsynyt ja väsynyt päivän puoliväliin mennessä. Tavanomaisen päivittäisen aikataulun muutoksilla on vahva (ja negatiivinen) vaikutus paitsi tuottavuuteen myös hyvinvointiin.

Siksi, jos olet tottunut noudattamaan klassista päivittäistä rutiinia, nukkumaan meneminen auringonlaskun aikaan ei ole hyvä idea. Parempi kestää ainakin pari tuntia tekemällä jotain rentouttavaa - kuten lukea jotain kevyttä tai katsella elokuvaa.

Pidä itsesi kiireisenä jotain yksinkertaista päästäksesi nukkumaan.

Merkit ja taikausot unesta auringonlaskun aikaan

Taikauskoisilla ihmisillä on oma selitys tälle heikkoudelle. Tämän lähestymistavan kannattajat väittävät, että henkilö, joka on päiväkohtainen olento, ottaa energiansa auringosta. Jos hän ei herää auringonnousun kanssa, hänellä ei ole voimaa päivälle. Polaarikaupunkien asukkaat, jotka asuvat melko hyvin talvella melkein ilman auringonvaloa, ovat kuitenkin valmiita väittämään tämän lausunnon kanssa.

Kielto nukkua auringonlaskun aikaan löytyy myös uskonnoista. Esimerkiksi kristinuskossa uskotaan, että auringonlaskun aikaan nukkuminen lyhentää ihmisen elinaikaa ja tekee hänen olemuksestaan tylsän. Ja muslimi profeetta Muhammad väitti, että unella auringonlaskun aikaan on haitallinen vaikutus ihmismieleen.

Uskotaan, että nukkuminen auringonlaskun aikaan voi lyhentää elinajanodotetta tai tehdä mielestä vähemmän terävän ja elävän

Auringonlaskun aikana nukkumista ei suositella ihmisille, jotka ovat tottuneet menemään nukkumaan lähempänä yötä, mutta nousevat aamunkoitossa. Kaikki muut voivat harjoittaa tällaista unta pelkäämättä seurauksia terveydelle tai hengelle.