Haukottelun Vaikutus Aktiivisuuteen Ja Luonteeseen

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

Kuinka haukottelu vaikuttaa luonteeseemme ja aktiivisuuteemme

Yleensä ihmiset haukottelevat, kun he ovat emotionaalisesti tai fyysisesti väsyneitä jostakin toiminnasta tai eivät ole nukkuneet hyvin. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että haukottelu voi vaikuttaa myönteisesti paitsi kehoomme myös luonteeseemme.

Tekee meistä ystävällisempiä

Haukottaessamme hengitämme erittäin syvään, ja veremme alkaa rikastua hapella monta kertaa nopeammin kyllästämällä siihen keuhkot. Elpymisen jälkeen keho alkaa tuottaa hormoneja, jotka ovat vastuussa mielialasta nopeammassa tilassa.

Tutkijat ovat jäljittäneet ihmisiä, joilla on taipumusta pidättää haukotteluja. Kävi ilmi, että heillä on lujempi ja aggressiivisempi luonne ja he voivat usein käyttäytyä tahdikkaasti ja väärin muita kohtaan. Ne, jotka haukottavat paljon useammin, ovat anteeksiantavampia toisille.

Lisäksi tämän prosessin aikana aivosoluja stimuloidaan, mikä antaa keholle mahdollisuuden taistella stressiä vastaan ja auttaa häiritsemään negatiivisuutta.

Riippuu ehdotuksestamme

Tarkista itse, kuinka tarttuva tämä prosessi on: jopa 60% ihmisistä, heti kun näkevät haukottavan henkilön, alkavat jonkin ajan kuluttua itse tehdä saman. Huomataan, että juuri sellaiset henkilöt pystyvät empatioimaan paremmin toisten ongelmiin ja heillä on korkeampi empatian taso kuin muilla.

Noin 30%: n ei tarvitse edes tarkkailla tätä prosessia - heidän on vain lukittava siitä. Nämä henkilöt ovat kaikkein vastaanottavaisimpia ja helposti alttiita ulkopuolisille ehdotuksille.

Älä kuitenkaan oleta, että jos harjoittelet tarpeeksi sivuuttamatta haukottelua, sinusta tulee vähemmän ehdotettavissa, koska vastaanottokyky on luonteenpiirre.

Auttaa työskentelemään paremmin

Tämä ei ole aina merkki ikävyydestä ja siitä, että henkilö tarvitsee kiireesti lepoa. Joissakin maissa ja yhteiskunnissa työnantajat käyttävät haukottelua työntekijöidensä tuottavuuden parantamiseen.

Esimerkiksi Japanissa jotkut yritykset ovat ottaneet tämän menetelmän osaksi päivittäistä käytäntöään: keskellä päivää he tekevät "haukottavan tauon" ja näyttävät kuvia ihmisistä, jotka haukottelevat suloisesti ja luonnollisesti suurilla näytöillä. Työntekijät saavat "tartunnan" osallistumalla tähän prosessiin. Huomattiin, että tällaisen levon jälkeen he alkavat työskennellä kaksi kertaa nopeammin ja tuottavammin.