Virheet, Jotka Tekevät Terveellisestä Juomasta Teen Huonoksi

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

6 virhettä, joiden vuoksi tee ei ole enää hyödyllinen

Tee maku ja sen edut riippuvat valitun lajikkeen lisäksi myös sen valmistuksen ja käytön oikeellisuudesta. On olemassa useita yleisiä teenjuomavirheitä, jotka voivat jopa vahingoittaa terveyttäsi.

Juo tyhjään vatsaan

Juominen teetä heti heräämisen jälkeen on väärin. Kun sitä kulutetaan tyhjään vatsaan, on olemassa riski sairastua ruoansulatuskanavaan. Lasillinen juomaa tyhjänä vatsaan johtaa mahalaukun mehun ja ruoansulatusentsyymien aktiiviseen tuotantoon. Tämä johtuu korkeasta kofeiini- ja teofylliinipitoisuudesta. On erityisen vaarallista saada tällainen tapa niille, joilla on jo kroonisia maha-suolikanavan sairauksia.

Juo vahvaa teetä

Juoma tulisi valmistaa noudattaen annosta ja aikaa, jotka riippuvat valitusta teetyypistä. Pääsääntöisesti mustaa keitetään 5-7 minuuttia ja vihreää - 4-6 minuuttia. Ota teelusikallinen lehtiä yhdelle kupillelle. Jos vietät enemmän aikaa kuivien annosten valmistamiseen tai käyttämiseen, juoman kofeiinipitoisuus kasvaa merkittävästi.

Kofeiinin ylimäärä elimistössä johtaa verenpaineen nousuun, voi aiheuttaa unettomuutta ja päänsärkyä. Lisäksi juoman maku ei muutu parempaan, ja katkeruus näkyy.

Juo kuumaa teetä

Välittömästi kahvin valmistamisen jälkeen juoman tulisi jäähtyä hieman, vasta sitten voit alkaa juoda teetä. Optimaalinen lämpötila on 50–60 ° С. Kiehuva vesi jäähtyy tähän arvoon 5-7 minuutissa. Kuuman juoman juominen voi polttaa ylempien hengitysteiden ja ruoansulatuskanavan vuorauksen. Kuuman höyryn hengittäminen voi aiheuttaa nenäverenvuotoa. Liian kuuman juoman säännöllinen nauttiminen johtaa myös ruokatorven ärtyneisyyteen ja mahalaukun arkuuteen.

Juo teetä heti aterioiden jälkeen

Tee, kuten tavallinen vesi tai mehu, juotu heti aterian jälkeen, vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavaan. Suuri määrä nestettä vähentää mahamehun pitoisuutta. Tämä heikentää ravinteiden imeytymistä kehossa ja hidastaa ruoan prosessointia. Vitamiinien ja kivennäisaineiden puute voi tulevaisuudessa vaikuttaa sisäelinten työhön sekä ulkonäköön (ongelmallinen iho, kuivat hiukset, hauraat kynnet jne.). Syömisen jälkeen sinun on aloitettava juominen teetä 30-40 minuutin kuluttua.

Juo vanhaa teetä

Yli 12 tuntia sitten valmistettu juoma menettää melkein kokonaan kaikki hyödylliset ominaisuutensa. Päivän kuluttua nesteessä ei ole vitamiineja, bakteereja ja sieni-itiöitä, ja käyminen ja hapetusprosessit alkavat. Tässä vaiheessa neste alkaa peittää öljyisellä kalvolla. Tätä teetä ei voi enää käyttää sisäisesti, mutta se on täydellinen ulkoiseen käyttöön (ikenien huuhteluun, ihon hankaamiseen jne.).

Ota lääkettä teen kanssa

Lääkkeet eivät ole yhteensopivia teen kanssa. Juoma sisältää tanniinia. Sen vaikutuksesta lääkeaineiden imeytymisnopeus voi muuttua. Tämän tablettien tai kapselien saannin ansiosta et välttämättä saa odotettua tulosta hoidosta johtuen lääkkeen heikentyneestä vaikutuksesta elimistöön.