5 Juomaa, Joita Miesten Ei Pitäisi Juoda 50 Jälkeen

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

5 juomaa, joita miesten ei pitäisi juoda 50 jälkeen

On olemassa sellainen aforismi: ensin pilkkaamme organismia ja sitten - sen yli. Valitettavasti ihmiset eivät tule nuoremmiksi, ja siksi on tärkeää seurata, mitä syömme ja joemme. Tämä pätee erityisesti yli 50-vuotiaille. Mitä juomia miesten on parempi kieltäytyä? Olemme koonneet luettelon viidestä vaarallisesta "herkusta".

Hiilihapotetut juomat

Aloitetaan tavallisesta kivennäisvedestä. Siinä ei ole sokeria, mutta se on silti uhka. Kuplat ärsyttävät koko ruoansulatuskanavan limakalvoja, mikä aiheuttaa verenkiertoa ja heikkenee kudosten ravinteiden saannissa. Jälkimmäinen nopeuttaa luonnollisia tuhoavia prosesseja kehossa. Täysin terveellä henkilöllä ei todennäköisesti ole negatiivisia vaikutuksia, mutta useimmissa tapauksissa yli 50-vuotiailla miehillä on kroonisia sairauksia. Sitten mahalaukun ja suoliston seinämien ärsytys voi aiheuttaa hyökkäyksen.

Suuri pullo sokeripitoista soodaa voi pitää jopa puolet päivittäisistä kaloreistasi.

Mahdollisista vaaroista lääkärit mainitsevat muita negatiivisia tekijöitä. Kivennäisvesi on emäksistä, joten se voi vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatukseen. Tämä on vaarallisinta ihmisille, joilla on alhainen mahan happamuus tai haimatulehdus.

Alkoholi

Alkoholi rinnastetaan huumausaineisiin. Päihtyneisyydessä oleva henkilö voi käyttäytyä sopimattomasti ja altistaa itsensä vaaralle, mutta tämä ei ole ainoa uhka. Voimakkain alkoholi vaikuttaa munuaisiin, maksaan ja hermostoon, vaikka kaikki sisäelimet kärsivät päihdyttävistä juomista. Alkoholi kulkeutuu ruoansulatuskanavan ja virtsateiden läpi ja ärsyttää limakalvoja. Tämä voi pahentaa olemassa olevia sairauksia, ja pitkäaikaisessa käytössä provosoida uuden patologian kehittymistä.

Myrkytys tapahtuu tuhansien aivokuoren solujen kuoleman seurauksena hypoksiasta

Kahvi

Kahvi on voimakas piriste. Yhdellä käyttökerralla se pystyy mobilisoimaan kaikki kehon voimat jäykästi, mutta pitkällä aikavälillä uupumus tapahtuu. Ensimmäisessä tapauksessa paine ja pulssi laskevat jyrkästi, mikä vaikuttaa haitallisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään. Uupumuksesta kärsii keskushermosto ja joskus psyyke.

Kahvi sisältää kasvihormoneja, jotka muistuttavat rakenteeltaan naisia; miesten hyväksikäyttö on täynnä äänen sävyn muutosta, rintojen kasvua ja tehon heikkenemistä

Kahvin kulutus vaikuttaa negatiivisesti aineenvaihduntaan. Juoma heikentää kaliumin, natriumin, magnesiumin ja kalsiumin sekä B1- ja B6-vitamiinien imeytymistä. Mikroelementtien puutteen vuoksi hampaiden rappeutuminen kiihtyy, nivelongelmia ilmenee ja osteoporoosin riski kasvaa. Selkä- ja niskakipujen todennäköisyys on suuri.

Säilytä mehua

Useimmissa tapauksissa laimennettua tiivistettä myydään luonnollisen mehun varjolla, joka ei ole valmistettu korkealaatuisimmista hedelmistä. Sen tehtävänä on antaa hapan maku. Konsentraatti laimennetaan vedellä ja sokerilla, jota myymälämehuissa on uskomaton määrä. Litra juomaa sisältää noin 560 kcal. Tämä on noin neljännes päivittäisestä kalorien saannista. Lisää tähän haitallisten lisäaineiden läsnäolo: säilöntäaineet, väriaineet, happamuudensäätöaineet jne. Tuloksena on munuaisille ja maksalle vaarallinen seos, jossa ei ole käytännössä lainkaan vitamiineja, mutta paljon kaloreita.

Ihannetapauksessa on parempi korvata valmiit mehut hedelmillä, jotka sisältävät sekä kuitua että eläviä vitamiineja; Jos mehuista ei ole mahdollista luopua, asiantuntijat suosittelevat pakattujen mehujen korvaamista juuri puristetuilla mehuilla tai kaupassa selluloosamehujen valitsemista

Välittömät juomat

Suosituimpia pikajuomia ovat kahvi, kerma- ja sokeripalikat sekä hedelmäjauheet. Jälkimmäiset sisältävät monia lisäaineita: sakeuttamisaineita, makeutusaineita, makua parantavia aineita, sitruunahappoa, sokeria jne. Tämän jaksollisen taulukon hoitaminen ei ole helppoa edes täysin terveelle keholle, ja 50 vuoden kuluttua tällaisten juomien käytöstä tulee arpajaisia. Suurin osa menee munuaisiin ja maha-suolikanavaan.

3-in-1-kahvi ei yleensä sisällä lainkaan kermaa ja maitoa, mutta niiden korvikkeita. Useimmiten nämä ovat halpoja kasviöljyjä, jotka kestävät paljon kauemmin. Koostumusta täydennetään happamuudensäätöaineilla ja aromiaineilla. Itse asiassa kahvin tuottajat yleensä yrittävät säästää rahaa, koska se on kallein komponentti. Tuloksena on juoma, joka on vaarallisempi kuin alkuperäinen: kasvirasvoilla on negatiivinen vaikutus maksaan.

Keskimäärin vain 15% tällaisten pikajuomien koostumuksesta on aitoja kahvipapuja.

Video: terveysravitsemusterapeutti puhuu pikakahvin vaaroista

Haitallisten juomien käyttö tulisi minimoida tai poistaa se kokonaan. Tämä pätee erityisesti silloin, kun vasta-aiheita on jo olemassa. Tämän avulla voit pysyä nuorena ja terveenä niin kauan kuin mahdollista.