Fly Lady -järjestelmä: Talonpuhdistuksen Perusperiaatteet, Mistä Aloittaa, Miten Kirjausketju Täytetään Ja Muut Suositukset + Arvostelut, Valokuvat Ja Videot

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 22:33

Talon siivousjärjestelmä Fly Lady (FlyLady)

Todennäköisesti useimmille ihmisille sana "puhdistus" aiheuttaa epätoivoa ja melankoliaa, ja ilmaisu "yleinen siivous" johtaa yksinkertaisesti epätoivoon, varsinkin jos tällainen tapahtuma on suunniteltu viikonloppuun. Usein haluat unohtaa tulevaisuuden ja väistämättömän, juosta kauas, kauas, missä se on puhdasta ja mukavaa eikä laiminlyötyn kotitalouden näkymä kauhu. Kuinka voit siivota kotisi ja oppia ylläpitämään sitä viettämättä koko päivän seitsemänä päivänä viikossa? Kuinka ei päästä irti ja tulla ihanteelliseksi emännäksi (ainakin uteliaille silmille)? Voit saada vastauksia esitettyihin kysymyksiin ja yrittää soveltaa niitä elämääsi tutustumalla Fly Ladyn talonpuhdistusjärjestelmään.

Sisältö

• 1 Fly Lady -siivousjärjestelmä: kuka, milloin ja mihin tarkoitukseen keksi? Mitkä ovat sen yhteiset edut ja haitat. Kenelle se on?

  • 1.1 Yleiset edut
  • 1.2 Haitat
  • 1.3 Sopii
• 2 periaatetta

• 3 Työn organisointi järjestelmän mukaan: mistä aloittaa? Vaaditut tuotteet

  • 3.1 Tarkastuspolku

    • 3.1.1 Viikoittainen työsuunnitelma
    • 3.1.2 Rutiinit
    • 3.1.3 Vyöhykkeet
    • 3.1.4 Viikoittainen siivousaika
    • 3.1.5 Puhelimet ja osoitteet
    • 3.1.6 Valikko
    • 3.1.7 Inspiraatiosivu
  • 3.2 Mistä aloittaa?
  • 3.3 Näytesivut todellisesta kirjausketjusta
  • 3.4 Video innovatiivisen idean tuottavuudesta
  • 3.5 Vinkkejä kirjausketjun kirjoittamiseen
• 4 Monipuoliset vastaukset naisilta, jotka käyttivät tätä järjestelmää

Fly Ladyn talon siivousjärjestelmä: kuka, milloin ja mihin tarkoitukseen keksi? Mitkä ovat sen yhteiset edut ja haitat. Kenelle se on?

Fly Lady talonpuhdistusjärjestelmä

Vuonna 1999 Amerikassa kotiäiti Marla Scilly, joka oli kokeillut erilaisia taloudenhoitomenetelmiä turhaan, päätti kehittää oman. Matkan alussa päätavoitteet olivat seuraavat:

• siivota talo,
• opi ylläpitämään tätä järjestystä,
• älä pelota itseäsi ylivoimaisilla tehtävillä.

Pääidea oli: ei tarttua kaikkeen kerralla, vaan aloittaa kaaoksen selvittäminen pisteittäin, toisin sanoen yhdeltä tietyltä täynnä olevalta alueelta, eikä viettää koko päivää siivoukseen, vaan käyttää hyvin vähän aikaa - 15 minuuttia päivässä riittää. Ensimmäisten kuuden kuukauden aikana järjestelmä palautti alkuperäisen ulkonäön, siinä esiintyi termejä "rutiini", "kuumat pisteet", "viikoittainen siivoussuunnitelma", "puhdistus alueittain". Myöhemmin Marla Scilly jakoi keksintönsä blogissaan, ja vuonna 2001 luotiin samanniminen sivusto, joka on edelleen yksi maailman suosituimmista.

Yleiset ammattilaiset

Joten tällä kodinpuhdistusjärjestelmällä on useita etuja:

• Se auttaa asettamaan asiat järjestykseen kotona ja ylläpitämään niitä.
• Opettaa itsekuria.
• Järjestelmä helpottaa kaiken hallintaa (ei vain kotitaloutta).
• Vaikka järjestelmän luomisen alkuperäinen tavoite oli järjestää asiat kotitaloudessa, lopulta FlyLady auttaa parantamaan koko elämää yleensä.

haittoja

Järjestelmän luoja on amerikkalainen, joten jotkut hetket ovat huolestuttavia venäläisille emännille, jotka eivät ole tottuneet ajattelemaan oman suuren talonsa rajoissa. Haittoja ovat seuraavat seikat:

• Koska Marla Scilly asuu Amerikassa omassa talossaan, venäläisten kotiäitien on joissakin tilanteissa, esimerkiksi asunnon jakamiseksi vyöhykkeisiin, mukautettava lähde.
• Venäläisten "työvaatteiden" epätavalliset vaatimukset ovat monille huolestuttavia. Työvaatteet tarkoittavat siistiä ulkonäköä, jossa et häpeä tavata vieraita milloin tahansa ja kengillä nauhoja. Venäjällä ei tietenkään ole perinteitä kävellä kotona kengissä, joten monet, jotka eivät ole täysin ymmärtäneet sitä, ovat hämmentyneitä tällaisesta outosta vaatimuksesta, joka periaatteessa voidaan yksinkertaisesti ohittaa.
• Järjestelmän pakollinen kohta on kirjausketjun pitäminen, tämä hetki hämmentää aluksi monia ja työ loppuu ennen kuin se on alkanut.
• Tämän järjestelmän soveltaminen elämässäsi vie paljon aikaa, työ jatkuu vähitellen, tarvitset ainakin kärsivällisyyttä, jota monilla ei ole tarpeeksi.
• Järjestelmä on suunniteltu toimimaan aamulla, iltapäivällä ja illalla, joten monet työskentelevät kotiäidit eivät voi sovittaa sitä elämäntyyliinsä.

Kenelle se on

Luoja itse väittää, että minkä tahansa työn nainen voi sopeutua FlyLadyyn, koska järjestelmä on hyvin joustava. Katsausten mukaan voidaan kuitenkin päätellä, että työssäkäyvät naiset, jotka tulevat myöhään illalla kotiin ja lähtevät töistä aikaisin aamulla, eivät yksinkertaisesti pysty fyysisesti sopeutumaan tällaiseen elämäntapaan. Siksi on helpompi kaivaa järjestelmään, joka koskee työtöntä kotiäitiä, äitiyslomalla olevia naisia, kotona aamulla, iltapäivällä ja illalla olevia naisia. Äitiyslomalla olevat äidit ovat melkein aina kiireisiä lasten tai siivoamisen kanssa. Fly Lady -järjestelmällä voit yrittää pitää siivouksen minimissä ja vapauttaa enemmän aikaa lapsille, aviomiehelle ja tietysti itsellesi.

Työskentelevät naiset voivat mukauttaa järjestelmää, ottaa siitä jotain hyödyllistä ja soveltaa menestyksekkäästi kiireiseen elämäänsä, esimerkiksi "kuumia pisteitä". Nämä ovat talon paikat, joihin päähäiriöt kerääntyvät. Nämä "kuumat kohdat" on tunnistettava ja kiinnitettävä niihin huomiota kerran päivässä viiden minuutin ajan. Jopa kiireisin nainen pystyy tällaiseen pinnalliseen puhdistukseen.

Marla Scilly kehitti järjestelmäänsä asteittain lisäämällä uusia pisteitä. Siksi hän kertoo kaikille, että sinun on aloitettava pienestä äläkä pelottele itseäsi alussa.

Periaatteet

Marla Scilly itse ei korostanut periaatteita; nämä ovat todennäköisesti ensimmäiset vaiheet, joista tutustuminen FlyLady-järjestelmään alkaa.

Periaate 1. Puhdista tiskiallas

Koska sinun on aloitettava jostakin, järjestelmän kirjoittaja kutsuu kaikki menemään kiillottamaan työtason pesuallasta keittiössä. Löydät jopa erityisen kirjoittajan reseptin Internetistä. Sen jälkeen pesuallas on pidettävä puhtaana koko ajan, ts. Joka päivä, kiinnitä siihen huomiota.

Periaate 2: Aloittaminen joka päivä: Järjestykseen pääseminen

Heräämisen ja hygieenisten toimenpiteiden jälkeen sinun täytyy pukeutua ja pukeutua nauhakenkiin. Tässä muodossa sinun on jo vaikeampi palata lämpimään sänkyyn. Kiivetä! Suuria asioita odottaa meitä!

Periaate 3. Esittele rituaaleja (aamu, iltapäivä, ilta)

Luultavasti sinulla on vielä omat aamu- ja iltarituaalisi, tässä tilassa niitä kutsutaan "rutiiniksi"? Kirjoita ne muistiin, mieti ne, lisää ne. Lisää nyt esimerkiksi keittiön pesuallas jokaisen yön rutiiniin, jonka pitäisi nyt aina loistaa kanssasi. Ja aamurutiinissa lisätään kaunis asu ja nauhakengät.

Periaate 4. Tarpeettomien esineiden heittäminen

Heitä tarpeettomia asioita joka päivä. Marla Scilly neuvoo heittämään päivittäin 27 asiaa, jotka luovat vain roskaa kotiin, häiritsemällä kotitilan järjestämistä. Ihannetapauksessa roskaaminen ei saisi kestää yli 15 minuuttia.

Periaate 5. Älä tallenna asioita

Asunnon "sotkujen" helpottamiseksi yritä olla säästämättä paljon tarpeettomia, mutta mielestäsi erittäin tarpeellisia asioita, kuten lasipurkkeja, muovilaatikoita, ruokapusseja. Yritä päästä eroon yhdestä vanhasta asiasta ostamalla sama uusi.

Periaate 5. Työskentely vyöhykkeellä 15 minuuttia päivässä

Jaa kodin tila vyöhykkeisiin, esimerkiksi eteiseen, keittiöön, kylpyhuoneeseen, wc: hen, huoneeseen. Omista viikko alueen puhdistamiseen. Puhdista alue tällä viikolla määrättyinä päivinä korkeintaan 15 minuuttia päivässä, aseta ajastin, jotta et ylikuormittaa!

Periaate 6. Kuumat kohdat

Kuumat kohdat ovat kotisi paikkoja, joihin roskat todennäköisesti kertyvät. Esimerkiksi yöpöytä käytävällä, sohvapöytä olohuoneessa tai makuuhuoneessa. Löydä kotisi kuumia pisteitä, lajittele ne ja pidä järjestystä joka päivä. Harjoittele "kuumia pisteitä" joka päivä enintään 5 minuutin ajan.

Periaate 7. Siunaus kotona - 1 tunti viikossa

Talon siunaus on tavallinen siivous ilman indeksointia sohvien alla ja työntämällä kaappeja. Kävely pölyisillä hyllyillä ja likaisilla lattialla voidaan suorittaa tunnissa viikossa, jos olet varannut aikaa joka päivä. Varatkaa yksi päivä viikossa siunattavaksi kotona, mutta älä viikonloppu!

Periaate 8. Aloita vähitellen

Älä aloita puhdistamalla koko huoneistoa heti. Aloitamme vain vähän, jotta emme pelästyisi.

Periaate 9: Älä ole perfektionisteja

Älä yritä tehdä kaikesta täydellistä, on erittäin helppoa luopua kaikesta. Teemme sen mahdollisimman paljon.

Periaate 10 Tarkastuspolku

Jokainen "lentävä nainen" tarvitsee päiväkirjan. Se sisältää päivittäisen ja viikoittaisen aikataulun. Kaikki rutiinit, jako vyöhykkeisiin, viikon valikot, tärkeät puhelimet ja rohkaisevat lauseet. Se tekee elämästäsi järjestäytyneemmän ja järjestyksellisemmän.

Periaate 11. Viikonloput

Rentoudu perheen, läheisten ja ystävien kanssa viikonloppuna. Hanki voimaa ja energiaa.

Järjestelmän periaatteiden perusteella voit laskea, kuinka paljon aikaa päivässä tulisi käyttää puhdistukseen.

Aamu, iltapäivä, ilta - 20 + 20 + 20 = 60 minuuttia;

Työ vyöhykkeellä - 15 minuuttia;

Roskaaminen - 15 minuuttia;

"Kuumien pisteiden" sammuttaminen - 5 minuuttia.

Osoittautuu, että FlyLadylle omistettu enimmäisaika koko päivälle on 1 tunti 35 minuuttia. Monet ihmiset sisällyttävät roskia ja kuumia pisteitä rutiiniinsa, sitten osoittautuu vähintään 1 tunti 15 minuuttia.

Kotona siunaukseen omistettuna päivänä järjestelmä kestää enintään 2 tuntia ja 20 minuuttia.

Työn organisointi järjestelmän mukaan: mistä aloittaa? Vaaditut tuotteet

Jos haluat siirtyä elämään välittömästi järjestelmän kautta, sinun on käytävä läpi "kulkureitti": pese keittiön pesuallas loistoon.

Tarkastusloki

Tulevaisuudessa kaikki toimet johtavat oman kirjausketjun luomiseen. Lehti sisältää ja systematisoi kaikki työsi Fly Lady -järjestelmässä. Tämä on eräänlainen henkilökohtainen päiväkirja jokaisesta "lentävästä naisesta". Sillä, miten se luodaan, ei ole jäykkää kehystä. Ensinnäkin, tavallinen kansio renkailla, joissa on tiedostoja, toimii, ja ne, jotka ovat jo siirtyneet järjestelmän rytmiin, voivat olla luovia luomaan kirjausketjunsa.

Fly Lady -tarkistuslista aloittelijoille

Diy Fly Lady -ohjausloki

Lehden rakenne on kuitenkin selkeä. Mahdollisen kirjausketjun on sisällettävä seuraavat kohdat:

Viikoittainen työsuunnitelma

Viikoittainen työsuunnitelma näyttää taulukolta tai tehtäväluettelolta jokaiselle päivälle, tässä on ajoitettu, mihin päivään tehtävät suoritetaan. Voit aloittaa karkealla luonnoksella ja muokata viikon aikana säätämällä ja lisäämällä uusia pisteitä. Tai voit käyttää jonkun muun esimerkkiä foorumeista tai sosiaalisista verkostoista ja korjata sen myöhemmin itsellesi.

Rutiini

Rutiinit ovat päivittäisiä kotitöitäsi aamulla, iltapäivällä ja illalla, joista yrität tehdä tapasi. Jaamme koko kotitalousrutiinin aamuksi, iltapäiväksi ja illaksi. Varasimme sen 20 minuutiksi. Toisin sanoen päivässä sinun ei tarvitse kestää yli tunti rutiiniasi. Teemme luettelon päivittäisistä tehtävistä jokaiselle vuorokaudelle. Esimerkkejä kotitöistä:

Aamu rutiini:

• järjestämme itsemme järjestyksessä;
• lukea muistutuksia;
• pedata sänky;
• tutkimme kirjanpitolokiamme;
• laittaa pesu.

Päivittäinen rutiini:

• roskaaminen;
• kuumia paikkoja.

Iltarutiini:

• Puhdistamme pesuallas, mieluiten loistoon;
• Vaatteiden valmistelu huomenna;
• Suunnittelemme lounaan ja illallisen huomenna;
• Ripustamme pyykin;
• Menemme nukkumaan ajoissa.

Vyöhykkeet

Ensinnäkin jaamme kodin tila vyöhykkeiksi. Esimerkiksi näin:

• Vyöhyke 1: Sisääntulo, käytävä;
• Vyöhyke 2: Keittiö;
• Vyöhyke 3: Kylpyamme ja wc;
• Vyöhyke 4: makuuhuone
• Vyöhyke 5: Olohuone;
• Vyöhyke 6: Lastenhuone.

Kun olet jakanut huoneiston tilan vyöhykkeisiin, jokaiselle laaditaan luettelo tehtävistä, jotka yrität tehdä viikossa 15 minuutin ajan päivässä. Esimerkki vyöhykkeen 2 tehtäväluettelosta (tarkistuslista) on esitetty taulukkomuodossa:

Vyöhyke 2. Keittiö

Pyyhi pöly pois

Pyyhi monitoimikeitin

Puhdista uuni

Pyyhi liesi

Pyyhi mikroaaltouuni

Pyyhi jääkaappi

Puhdista huppu

Pyyhi muut kodinkoneet

Pyyhi alas ikkunalaudat

Pyyhi työpinta

Lakaise lattia

Pyyhi lattia

Pura kuumapisteet

Käy läpi tuotteita

Pese vihannesteline

Poista seitti

Pyyhi kaapin etuosat

Pese ikkunat

Järjestä astiat

Vie roskat ulos

Siivoa mausteet

Siivoa hyllyt

Pyyhi varjostin

Pyyhi pöly ja kastele kukat

Viikkosiivous tunti

Viikkosuunnitelmassa yksi päivä on varattu "huoneiston siunaukselle". Tässä osiossa teet luettelon tekemisestä tuossa tunnissa. Tänä päivänä et työskentele vyöhykkeellä, mutta noudatat kaikkia päivittäisiä rituaaleja. Sattuu, että on mahdotonta omistaa koko tunti "siunaukselle", sitten työ voidaan hajauttaa useisiin päiviin. Tämä pätee työssäkäyviin ja äitiyslomalla oleviin äideihin.

Näyte tehtäväluettelosta asunnon siunauksista:

Viikkosiivous tunti

1. Tyhjennä, lakaise tai mopaa lattia huoneiden keskellä (emme siirrä huonekaluja, älä koske kulmiin, tämä voidaan tehdä vyöhykkeillä työskenneltäessä).

2. Pyyhi pöly avoimilta pinnoilta.

3. Poista tarpeettomat aikakauslehdet, sanomalehdet, lehtiset.

4. Vaihda liinavaatteet.

5. Pyyhi ovet ja peilit.

6. Poista roskat roskakorista, pakkaa pussiin ja valmistaudu hävittämiseen.

Puhelimet ja osoitteet

Täällä luot henkilökohtaisen viitekirjan, joka on aina käsillä.

Valikko

Viikkovalikkosuunnitelma laaditaan, tarvittavat tuotteet allekirjoitetaan. Tämä valikko on kätevä ostoksille.

Inspiraatiosivu

Täältä voit kirjoittaa erilaisia lainauksia ja sanontoja. Monet sijoittivat Fly Ladyin 11 käskyä tähän osioon.

Kirjausketju luodaan vähitellen. Parempi luoda oma, eikä sopeutua jonkun muun omiin. Virallisilla verkkosivuilla ja foorumin sosiaalisissa verkostoissa on esimerkkejä valmiista auditointipolkuista, jotkut niistä voidaan ladata sähköisesti.

Mistä aloittaa?

Ennen kuin aloitat, sinun on ymmärrettävä, että järjestelmä on suunniteltu helpottamaan elämääsi, ei mutkistamaan sitä. Muista tämä. Kun alat elää tämän järjestelmän kanssa, älä liioittele sitä. Anna kaiken liikkua hyvin vähitellen! Alla oleva luettelo voidaan toteuttaa kuukaudessa tai ehkä vuodessa. Tämä on normaalia. Kukaan ei kiirehdi sinua.

Menettely on jotain tällaista:

1. Muodosta rutiinisi - tämä on päivittäinen tehtäväsi.
2. Päätä "kuumista pisteistä".
3. Jaa talo vyöhykkeisiin.
4. Tee tehtävälista (tarkistuslista) kullekin vyöhykkeelle.
5. Luo oma viikkosuunnitelma tai käytä esimerkkiä.
6. Aloita eläminen ja toiminta suunnitelmasi mukaan, säätämällä sitä lennossa.

Älä unohda Fly Ladyn 11 käskyä:

Jos et voi tuskin suunnitella viikkoa, se on sinulle aluksi vaikeaa ilman kehotuksia. Internetissä on tietoa aloittelijoille, ja siinä on yksityiskohtainen askel pesualtaan pesusta auditointipolun luomiseen. Myös sosiaalisissa verkostoissa on tietoa siitä, mihin alueiden siivoamiseen tämä viikko on omistettu. Tilaamalla uutiset saat tietoja vyöhykkeen asioista, jotka sinun on tehtävä 15 minuutissa päivässä. Kaikki nämä tiedot eivät kuitenkaan korvaa täydellistä kirjausketjua, joka on koottu erikseen sinulle.

Joitakin hyödyllisiä vinkkejä aloittelijoille:

1. Matkan alussa, kun luot viikoittaisen työsuunnitelman, hajota puhdistus (lukuun ottamatta päivittäistä rutiinia) kaikkina työpäivinä.
2. Ota lapset ja aviomies mukaan luettelosi yksinkertaisiin asioihin.
3. Älä unohda itseäsi, sinun täytyy rakastaa itseäsi! Rentoudu ja lataa muita hyvällä tuulella.

Esimerkkisivut todellisesta kirjausketjusta

Koti siunaus

Osa: inspiraatio

Iltarutiini: esimerkki

Viikoittainen työsuunnitelma: esimerkki

Aamurutiini: esimerkki

Video innovatiivisen idean tuottavuudesta

Tarkastuspolun vinkit

Monipuoliset arvostelut naisista, jotka käyttivät tätä järjestelmää

Fly Ladyn talon siivousjärjestelmä auttaa koko perheen kotitalouden järjestämisessä. Se helpottaa emännän elämää, tekee selväksi, että talon pitäminen puhtaana ja seisominen illalla on todellista! Monet ihmiset sanovat, että järjestelmä auttoi löytämään itsensä, koska se välttämättä varaa aikaa työskennellä itsensä kanssa. Tilaajien määrä ja sivuston suosio puhuvat puolestaan. Jokaisen, jopa kiireisimmän naisen, valta on löytää jotain itsellesi, mukauttaa ja mukauttaa elintapasi omaan elämäntyyliisi. Polun alussa älä kuitenkaan unohda, että sinun on mentävä tavoitteeseen pienin askelin, ja sitten kaikki onnistuu.