Naisten Tavat, Jotka Tuovat Vanhuuden

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

8 naisten tapaa, jotka voivat merkittävästi tuoda vanhuuden

Ikääntyminen on luonnollinen prosessi, jota ei valitettavasti ole vielä vältetty. Voimme on kuitenkin päästä eroon niistä päivittäisistä tottumuksista, jotka voivat nopeuttaa ikämerkkien ilmestymistä iholle.

Levitä meikkiä kolmessa kerroksessa

Olemme kaikki jo pitkään tienneet, että meikki on pestävä perusteellisesti, koska se tukkii huokoset ja johtaa akneen.

Mutta yritä olla liioittelematta meikkiä, käyttämällä meikkivoideita, jauhetta ja punastumista joka päivä - tämä "sotamaali" kuivaa ihon ja aiheuttaa ennenaikaisia ryppyjä.

Nuku kasvosi tyynyssä

Tapa nukkua kasvot haudattuna tyynyyn lyhyellä aikavälillä uhkaa sitä, että todennäköisesti heräät rypistyneillä kasvoilla.

Ja tulevaisuudessa silmien alla olevat pussit ja ryppyjä voivat ilmetä jatkuvasta ihokosketuksesta tyynyliinan kankaan kanssa.

Kärsivät kroonisesta stressistä

On jo pitkään osoitettu, että ihmiset, jotka ovat jatkuvasti hermostuneessa tilassa, näyttävät paljon vanhemmilta kuin rauhalliset ikäisensä.

Siksi yritä olla joko rennompi siitä, mitä ympärillä tapahtuu, tai ainakin syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät magnesiumia ja B-vitamiineja, joilla on suotuisa vaikutus hermostoon.

Älä käytä silmävoidetta

Monet ihmiset sivuuttavat silmävoidetta, mutta turhaan.

Silmänympärysvoiteen avulla voit kosteuttaa ja ravita ihoa kunnolla ja viivästyttää ryppyjä.

Liiku vähän

Ilmeisten ongelmien lisäksi tutkijat ovat havainneet, että istumaton elämäntapa "ikää" meitä vähintään 8 vuotta.

Joten jos sinulla ei ole aikaa käydä kuntosalilla, yritä kävellä vähintään 10000 askelta joka päivä.

Älä tuuleta huonetta talvella

Keskuslämmitys kuivaa ilman paljon, mikä puolestaan vaikuttaa huonosti ihoon - se kosteutuu riittämättömästi, se voi hilseillä ja siinä esiintyy ärsytyksiä.

Ja tietenkin, älä unohda tarvetta tuulettaa tilaa kaikissa sääolosuhteissa vähintään 30 minuuttia päivässä.

Ota sinut mukaan parkitukseen

Kun menet ulos, levitä SPF-voide kasvoillesi. Tämä tulisi tehdä jopa talvella, puhumattakaan kuumasta kesästä.

Ja tämä ei koske vain todellista, vaan myös keinotekoista aurinkoa - solariumia.

Pese kuumalla vedellä

Pesu kylmällä vedellä ei ole miellyttävää.

Veden lämpötilan tulisi olla noin 40 astetta, eli lähellä ihmiskehon lämpötilaa.