Tärkeitä Asioita Uuden Vuoden Aloittamiseksi

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

6 tärkeää asiaa uuden vuoden aloittamiseksi

Pääsääntöisesti lupaukset aloittaa uusi elämä uudena vuonna ovat tyhjiä puheita. Jos todella haluat muutoksen parempaan, aloita suurista asioista.

Anna tavallinen elämän rytmi

Tila on kaiken perusta. Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä uudenvuoden jälkeen, on kouluttaa itseäsi menemään nukkumaan ja nousta ajoissa. Jos nukut tarpeeksi, sinulla on voimaa kaikkeen: työhön, kotitöihin, henkilökohtaiseen elämään, luovuuteen, uusien tavoitteiden toteuttamiseen.

Älä yritä palauttaa rikkinäistä tilaa heti. Yritä mennä nukkumaan puoli tuntia tai tunti aikaisemmin joka päivä kuin eilen. Tällä tavoin kehosi palaa normaaliin uneen ja hereillä rennosti ja stressittömästi.

Tee unelmistasi totta

Sinulla on todennäköisesti iso tai pieni unelma. Ja joka kerta, soittokellojen alla, lupaat itsellesi, että toteutat sen varmasti uudella vuonna. Mutta 1. tammikuuta, kuten tavallista, tämä lupaus unohdetaan. Uudenvuoden lomien aikana makaat sohvalla television edessä. Ja unelma voidaan toteuttaa myöhemmin. Loppujen lopuksi vuosi on pitkä - jopa 365 päivää.

Mutta kuten käytäntö osoittaa, ei niin kauan ja ei niin kauan, mutta 365 päivää lentää yhtenä. Joten älä viivytä toiveiden täyttymistä. Jos olet pitkään haaveillut matkustamisesta, uudenvuoden lomana on korkea aika lähteä matkalle. Jos haluat hallita vieraan kielen, voit oppia kymmenen ensimmäistä sanaa 1. tammikuuta. Olemme pitkään unelmoineet oppia tanssimaan tai piirtämään - juoksemaan ilmoittautumaan kursseille.

Aloita syöminen oikein

Uudenvuoden pöydässä, jossa on niin paljon maukasta, on vaikea hallita itseäsi. Voileivät, salaatit, kyljykset, ruusuinen kana, syntymäpäiväkakku, tällainen vatsaloma voi hyvinkin muuttua pariksi ylimääräiseksi kiloksi. Palaa edelliseen painoonne mahdollisimman pian aloittamalla terveellisten ruokien syöminen heti lomaloman päättyessä.

Oikea ruokavalio on tärkeä paitsi hoikkuuden kannalta. Ruoan laatu määrää terveydentilan, ulkonäön ja mielialan. Joten älä nälkää itseäsi ruokavaliolla uudenvuoden jälkeen. Poista vain kaikki haitalliset ruokavaliosta ja lisää käyttökelpoisuutta. Syö näin säännöllisesti, ei vain laihdutuksen aikana.

Rentoudu vähintään yksi päivä ilman gadgeteja

Tee tavoitteeksi viettää vähintään yksi päivä uudesta vuodesta ilman älypuhelinta tai tablettia. Muista vain ajat, jolloin sinulla ei vielä ollut laitteita ja onnistuit tekemään kaiken: kävellä, lukea kirjoja, kommunikoida perheen kanssa, käyttää aikaa harrastuksiin ja tehdä kotityötä. Kun ymmärrät, kuinka paljon aikaa elektroniset laitteet "syövät", et todennäköisesti enää halua sietää tätä tilannetta.

Kieltäytyä pahoista tavoista

Hyvä alku uudelle vuodelle on taistelu huonoja tapoja vastaan. Tämä on viittaus uuteen elämään - ilman paheita ja riippuvuuksia. Vaikka valitettavasti terveys ja moraaliset näkökohdat eivät aina ole riittäviä syitä päästä eroon pahoista tavoista. Siksi yritä mennä toiselta puolelta.

Aineellinen kannustin saa sinut lopettamaan tupakoinnin tai juomisen. Laske vain kuinka paljon rahaa kulutat savukkeille tai oluelle vuodessa. Kunnollinen määrä loppuu. Ja jos sen sijaan, että jatkat paheidesi kannustamista, aloitat säästöjä, niin vuoden loppuun mennessä sinulla on varaa suuriin ostoksiin tai jopa pieniin matkoihin.

Lopeta kommunikointi epämiellyttävien kanssa

Kiinnitä huomiota siihen, kuinka erilaiset ihmiset vaikuttavat sinuun. Kun olet keskustellut iloisen ja inspiroiman henkilön kanssa, haluat nauttia elämästä, rakastaa, luoda ja lepata kuin perhonen. Mutta keskustellessasi tylsä ja aina tyytymätön keskustelukumppanin kanssa haluat vain makaa sohvalla ja tuijottaa kattoa.