Miksi Et Voi Herätä Unissakävijöitä Unissasi

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

Miksi et voi herätä unikävijöitä ja mitä tehdä, kun tapaat heidät

Kaikki tuntemattomat ilmiöt ovat aina kiehtovia ja pelottavia, kasvavat vahvistamattomilla teorioilla ja herättävät paljon kysymyksiä. Unikävely on yksi näistä ilmiöistä. Esimerkiksi eräässä suositussa lausunnossa sanotaan, että unikävijöitä ei voida herättää. Onko se todella?

Unikävely: mikä se oikeastaan on

Unikävely on vanhentunut nimi somnambulismille: erityinen unihäiriö, jossa nukkuja suorittaa jonkin verran toimintaa.

Somnambulismista kärsivän henkilön kuva ja käyttäytyminen eroavat kuitenkin pohjimmiltaan monille ihmisille ominaisesta mielipiteestä. Sleepwalkereista puhuen valtaosa ihmisistä kuvittelee ihmisen kävelevän ympäri huonetta silmät suljettuna, kädet ojennettuina heidän edessään.

Sleepwalkerin kuva on itse asiassa erilainen kuin hänen esityksensä

Yleensä somnambulistin tekemät toimet ovat vaarattomia, ja niihin kuuluu paitsi käveleminen talon ympäri, myös puhuminen kotitalouden jäsenten kanssa, lemmikkien ruokinta, siivous jne. Harvemmin somnambulisti suorittaa monimutkaisen ja vaarallisemman toiminnan algoritmin: valmistaa ruokaa, ajaa autoa jne. Somnambulistista tunnetaan myös aggressiivisuutta ja julmuutta.

Päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, somnambulistin silmät ovat useimmiten auki, mutta katse on samea ja tylsä, ikään kuin henkilö katsoisi, mutta ei näe.

Unikävelyn hyökkäykset kestävät yleensä puoli tuntia, harvoin - jopa useita tunteja. Hyökkäyksen aikana somnambulisti ei pysty vastaamaan ympäristön muutoksiin, eikä heräämisen jälkeen yleensä muista toimintaansa.

Unikävelyn ilmiötä on tutkittu vähän: sen esiintymisen syistä ei ole luotettavaa tietoa. Mahdolliset somnambulismin syyt voivat tutkijoiden mukaan olla:

• hermoston kypsymättömyys;
• unen puute;
• häiriöt hitaassa unessa;
• väsymys;
• hermostunut rasitus ja stressi;
• geneettinen taipumus;

• tiettyjen lääkkeiden ottaminen:

  • masennuslääkkeet;
  • psykoosilääkkeet;
  • beetasalpaajat jne.
• samanaikaisten sairauksien (Parkinsonin tauti, mielenterveyshäiriöt jne.) esiintyminen.

Noin 10% väestöstä joutuu kävelemään unessa. Mielenkiintoista on, että se on yleisempää lapsilla kuin aikuisilla. Samalla lapsen ikä ei vaikuta kohtausten tiheyteen ja säännöllisyyteen.

Yli 5% unikävelyn tapauksista on lasten somnambulismi

Useat kliiniset tutkimukset eivät ole paljastaneet tehokasta tapaa torjua tätä ilmiötä, huolimatta testatuista menetelmistä. Seuraava osoittautui tehottomaksi:

• psykologinen vaikutus:

  • psykoanalyysi;
  • hypnoosi;
  • suunniteltu varoitusherätys;
  • pelihoito;
  • unihygienia;
  • sähköisku jne.
• farmakologiset vaikutukset (eri ryhmien lääkkeiden määrääminen).

On kuitenkin olemassa useita suositeltuja toimenpiteitä somnambulismi- ja heidän perheidensä riskin minimoimiseksi. Loukkaantumisen välttämiseksi unikävelyhyökkäyksen aikana sinun on:

• varmistamaan liikkumisreitit mahdollisimman paljon (poista matot, johdot ja muut esineet, joiden yli voit kompastua);

• tarjoa ikkuna-aukot ritilöillä;

  

  Usein putoaa ulos ikkunasta unikävelyn aikana

• poista etuoven avaimet ja ajoneuvot paikasta, joka on tuntematon somnambulistille;
• poista mahdollisesti vaaralliset esineet (ruokailuvälineet, työkalut jne.) turvallisesti.

Yleinen väärinkäsitys on, että unikävijää ei koskaan tulisi herättää hyökkäyksen aikana. Itse asiassa tämä kielto on perusteeton. On tieteellisesti todistettu, että tällainen herääminen ei aiheuta korjaamatonta haittaa somnambulistin terveydelle. Pakotetun herätyksen sattuessa somnambulisti hämmentyy, mikä voi aiheuttaa odottamattoman reaktion nukkuvan henkilön temperamentin mukaisesti: peloissaan somnambulisti voi vahingoittaa itseään tai häntä yrittää herättää. Tästä syystä on suositeltavaa palauttaa somnambulisti varovasti sänkyyn. Poikkeuksia ovat tapaukset, joissa on yksinkertaisesti mahdotonta herättää unessa kävelevää henkilöä (mahdollisten terveyshaittojen vuoksi).

Ihmisen olemusta, hänen ruumiinsa ja psyyken ominaisuuksia ei ole tutkittu riittävästi. Monia ilmiöitä ja poikkeamia ei voida selittää lukuisista tutkimuksista huolimatta. Unikävely on yksi niistä. Huolimatta ilmiön tuntemattomuudesta on olemassa useita vinkkejä ja käyttäytymissääntöjä, jotka on vahvistettu tutkimuksella ja käytännön kokemuksilla, jotka voivat helpottaa ja minimoida univaellushyökkäyksistä kärsivälle ja ympäröiville ihmisille aiheutuvien kielteisten seurausten puhkeamisen. häntä. Tärkeintä on lähestyä asiaa tieteellisestä näkökulmasta eikä uskoa lukuisiin tarinoihin.