Paaston Pahin Päivä

2024 Kirjoittaja: Bailey Albertson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 12:58

Paaston pahin päivä: kuinka voittaa nälkä

Paasto on tärkeä tapahtuma jokaiselle kristitylle. Mutta joskus on hyvin vaikeaa kestää elintarvikerajoituksia. Mitkä ovat vaikeimmat paastopäivät? Harkitsemme tiukkoja kieltoja ja annamme vinkkejä kiusausten voittamiseksi.

Suurimman paaston vakavimmat päivät

Koko suuren paaston ajan kristittyjen on rajoitettava itseään lihaan, kalaan ja äyriäisiin, voi, munat ja munatuotteet sekä alkoholi. Mutta jotkut päivät ovat erityisen tiukkoja.

Ensinnäkin tämä on suuren paaston ensimmäinen päivä - puhdas maanantai. Vuonna 2019 se putosi 11. maaliskuuta. Tänä päivänä et voi kuluttaa muuta kuin puhdasta vettä. Tämän päivän - ensimmäinen haavojen viikon jälkeen - on tarkoitus puhdistaa henkilö sekä henkisesti että fyysisesti.

Kuiva syöminen on erittäin tiukka sääntö, joka edellyttää kieltäytymistä lämmittämästä ruokaa. Noudata tätä "ruokavaliota" tulisi olla paaston ensimmäinen ja viimeinen viikko (lukuun ottamatta päiviä, joille paasto on määrätty) sekä joka keskiviikko ja perjantai. Näitä päiviä ei valittu sattumalta. Keskiviikkona kristityt muistavat Juudaksen pettämisen ja perjantaina Kristuksen ristiinnaulitsemisen. Moderni kirkko sallii seuraavien ruokien nauttimisen näinä päivinä:

• vähärasvainen leipä;
• vesi;
• raaka vihannekset ja hedelmät;
• liotetut hedelmät ja marjat;
• yrtti-infuusiot;
• kylmät juomat;
• luonnon mehut.

Kuiva syöminen on periaatteiltaan hyvin samanlainen kuin nykyään suosittu raakaruokavalio.

Pitkä perjantai vaatii ruoan täydellisen hylkäämisen Vespersiin asti. Vuonna 2019 se on 26. huhtikuuta. Tänä päivänä kristityt muistavat Jeesuksen kärsimykset ennen kuolemaa tuomittuaan kuolemaan. Pitkä perjantai julistaa kirkasta pääsiäistä - Kristuksen ylösnousemusta, joka tulee kolmen päivän kuluttua. Pitkää perjantaita seuraavana lauantaina on sama nimi. Tänä päivänä on myös tapana kieltäytyä kokonaan ruoasta rajoittuen vain veteen.

Kenelle sallitaan myönnytyksiä

Säännöt, joiden mukaan ortodoksiset kristityt paastoavat, on esitetty Typikonissa. Ne eivät osoita, että jotkut uskovat voivat sivuuttaa ruokarajoitukset. Moderni kirkko kuitenkin sallii ja jopa kannustaa joitain seurakuntalaisia kieltäytymään pidättymisestä ruoassa. He voivat syödä normaalisti:

• raskaana olevat naiset;
• matkustajat;
• vanhukset tai sairaat ihmiset;
• ihmiset, jotka tekevät kovaa fyysistä työtä;
• alle 16-vuotiaat lapset.

Nämä ihmiset voivat syödä rauhallisesti paitsi vakavimpina päivinä myös koko paaston ajan.

Jos uskovainen ei kuulu mihinkään lueteltuihin luokkiin, mutta ei ole kestänyt suurta paastopäivää - se on ok. Kirkko kehottaa tekemään parannuksen ja uudella voimalla jatkamaan paastoa. Loppujen lopuksi paaston päätehtävänä ei ole jonkin erityisen ruokavalion lisääminen, vaan ihmisen ruumiin ja hengen puhdistaminen ennen Kristuksen kirkasta ylösnousemusta.

Jos epäilet voivasi paastota, puhu pappiin ja saa siunaus

Kuinka liikkua nopeasti vahingoittamatta terveyttäsi

Tällaiset tiukat rajoitukset voivat herättää luonnollisen kysymyksen - kuinka turvallista se kaikki on? Terveelle ihmiselle ei ole vaaraa, mutta ruoansulatuskanavan sairauksista (gastriitti, haavaumat) kärsivien ihmisten on neuvoteltava paitsi papin, myös gastroenterologin kanssa. Paasto ei vaadi itsensä uhraamista, ja siksi ei tarvitse nälkää oman terveytensä vahingoksi.

Tässä on joitain vinkkejä, joiden avulla voit tuntea olosi hyväksi nopeasti:

• juo runsaasti puhdasta vettä. Kuivuminen on pahempaa kuin nälkä. Saamme osan vedestä tavallisesta ruoasta, mutta rajoittamalla itseämme ruokaan menetämme myös tarvittavan kosteuden. Juo vähintään 5-6 lasillista päivässä;
• kävele nälkäisinä päivinä. Raikas ilma ja kohtalainen aktiivisuus auttavat pitämään kehon hyvässä kunnossa;
• luopua vakavasta fyysisestä toiminnasta. Lopeta käynti kuntosalilla tai lenkkeily. Ilman lihaa ja kalaa ruokavaliossa et silti pysty saamaan tarpeeksi proteiinia lihasten kasvua varten, ja siksi tällainen harjoittelu on enemmän haittaa kuin hyötyä;
• nojata palkokasveille. Juuri he pystyvät kompensoimaan ravinteiden puutteen, jonka pääasiassa pikaruoka tarjoaa.

Paasto on välttämätön fyysisen ja hengellisen tilan hyväksi. Muista, että ruoka ei ole paaston pääosa. Emme saa unohtaa hengellistä puhdistumista - hyvien tekojen luomista ja pahan hylkäämistä.